7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ

2/15/2014 5:49:46 PM

Súp lơ là một thực phẩm phổ biến tại Việt Nam. Dưới đây là một số lợi ích của súp lơ đối với sức khỏe.


Tốt cho tim


Súp lơ tốt cho tim cũng như giữ cho tim và hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Nhờ có chứa nhiều vitamin (A, C, vitamin nhóm B...) và khoáng chất (kali, natri, magie, đồng, sắt, lưu huỳnh, clo và phốt pho...) mà súp lơ có thể đào thải những cholesterol "xấu" khỏi cơ thể để củng cố mạch máu, tốt cho tim mạch.


Trị táo bón


Nếu bạn bị táo bón hành hạ, chỉ cần uống một ly nước ép súp lơ. Các chất xơ trong đó sẽ giảm bớt bất bên trong hệ tiêu hóa của bạn. Bên cạnh đó, bạn sẽ nhận thấy lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm đáng kể sau khi tiêu thụ thường xuyên nước ép súp lơ. Trong súp lơ có một lượng nhỏ cellulose mềm dễ tiêu hóa. Ngoài ra, trên thực tế thì một nửa các chất có trong súp lơ là chất đạm-đó là các hợp chất protein dễ tiêu hóa, do đó mà nó là loại rau dễ hấp thụ nhất đối với cơ thể con người.


7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

Súp lơ là một thực phẩm phổ biến tại Việt Nam. Ảnh minh họa


Tốt cho thai kì


íúp lơ là một nguồn giàu folate và vitamin A và B dồi dào rất hữu ích cho sự hình thành và phát triển của tế bào mới, đặc biệt là sự phát triển của bào thai. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai thường được bác sĩ khuyến khích ăn súp lơ. Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ mang thai nên ăn một bát súp lơ mỗi ngày.


Vitamin C có trong súp lơ giúp phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ đang mang thai xây dựng khả năng miễn dịch tốt hơn, chống nhiễm trùng và giúp các vết thương nhanh lành hơn.


Tăng cường hệ miễn dịch


Súp lơ rất giàu chất chống oxy hóa đóng vai trò như chất chống viêm và giúp xây dựng một hệ miễn dịch mạnh hơn. Ngoài ra, trong súp lơ còn chứa rất nhiều vitamin C, beta-carotene, kali và sunphat... vì thế nó giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, hạn chế các yếu tố gây nguy cơ ung thư đường tiết niệu ở nam giới.


Tốt cho xương


Súp lơ cũng rất giàu canxi nên góp phần mang lại hiệu quả cao trong việc xây dựng cấu trúc xương và làm cho xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, lượng canxi dồi dào trong cơ thể còn đảm bảo một hệ truyền xung thần kinh thông suốt. Điều này rất có ích cho việc tăng cường sự minh mẫn của bạn.


7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc
Súp lơ mang lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe mà bạn chưa từng biết đến, ví dụ như thải độc khỏi cơ thể, phòng chống ung thư... Ảnh minh họa


Làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư


Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng súp lơ làm giảm nguy cơ ung thư nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Súp lơ là một trong những thực phẩm rất giàu những chất thuốc loại glucosinolates có tác dụng chống ung thư. Khi lên men glucosinolates chuyển thành loại isothiocyanates. Isothiocyanates kích hoạt những enzymes có khả năng trung hoà các chất gây ung thư trong thực phẩm để tiêu diệt các tế bào bất thường.


Một số hình thức của bệnh ung thư mà ăn súp lơ có thể ngăn chặn hoặc làm giảm nguy cơ giảm bao gồm ung thư vú, ung thư phổi, ung thư bàng quang...


Giảm cân


Nếu bạn có dự định giảm cân trong năm nay thì bạn nên ăn một bát súp lơ thay vì nhịn đói. Súp lơ có chứa folate giúp trong việc gây giảm cân. Một bát súp lơ chỉ chứa 30 calo. Đây là một trong những loại thực phẩm không chứa tinh bột tốt cho trái tim của bạn và không hề gây tích lũy calo.

Từ Khóa

thực phẩm có lợi

thực phẩm chống ung thư

thực phẩm lành mạnh

thực phẩm tốt cho sức khỏe

súp lơ

việt nam

vitamin

tiết niệu

tim mạch

ung thư phổi

Bạn có thể xem thêm:

>

7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ

Súp lơ mang lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe mà bạn chưa từng biết đến, ví dụ như hỗ trợ gan để trung hòa tất cả các độc tố trong cơ thể, phòng chống ung thư...

7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

710631

Súp lơ mang lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe mà bạn chưa từng biết đến, ví dụ như hỗ trợ gan để trung hòa tất cả các độc tố trong cơ thể, phòng chống ung thư...

Tin mới hơn

Tin cũ hơn

5 bước hạn chế hành động cắn người của bé

    Bạn nghe nhạc trên điện thoại như thế nào
    Bạn có thể chọn nhiều mục. Bình chọn của bạn sẽ được công khai

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Đi tìm lời giải cho phương pháp...

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Đã có giải pháp phòng ngừa vô sinh...

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Công thức vàng giúp chị em có mái...

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Giải nhiệt cơ thể hiệu quả: Trà...

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Dinh dưỡng cân bằng, giải pháp...

      7 lợi ích đáng ngạc nhiên của súp lơ - cay sua do - cây sưa đỏ - ga rung - gà rừng - cay tieu lot - cây tiêu lốt - 越南黄檀 - thu mua bán gỗ sưa trắc

      Tăng sức đề kháng cho trẻ mùa lạnh...

      Afamily.vn Email: info@afamily.vn
      Tầng 18, Tòa nhà VTC, 18 Tam Trinh, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      Điện thoại: 04.39743410, máy lẻ 283.
      VPĐD tại TP.HCM: Tầng 6 Tòa nhà 123
      123 Võ Văn Tần, phường 6, quận 3, Tp. HCM
      Điện thoại: 08.73077979, máy lẻ 217

      Công ty cổ phần truyền thông Việt Nam - VC Corp Tầng 16-17-18 Tòa nhà VTC, 18 Tam Trinh, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
      Giấy phép số 219/GP-TTĐT; Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử, Bộ Thông tin và Truyền thông






      Thông tin liên quan

           

      Đặt hàng nhanh

      Cây sưa đỏ

      Sở hữu trí tuệ

      Hỗ trợ trực tuyến

      Video

      Trang Trại Cây Sưa Giống Long Sơn
      www.caysua.info hoặc www.caysuadoLongson.com.vn
      0915.115.105 hoặc 0989.115.115

      biểu thuế xnk 2014